Mắt trầm cảm có thực sự khác biệt không? Đặc điểm của bệnh nhân trầm cảm và các bài kiểm tra bản thân

Đôi mắt buồn bã, liệu có điều gì khác biệt không?

 

Gần đây, tôi nghĩ rằng một người bạn của tôi đã thay đổi một chút.
Trước đây, mắt tôi thực sự sáng ngời.

Nhưng dạo này, trông bạn có vẻ lơ đãng và yếu đuối.

Người bạn đó đã từng được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm.
Tôi tự hỏi liệu có thực sự tồn tại thứ gọi là "vẻ mặt chán nản" không.

Ánh mắt của anh ấy thật... bất lực, và anh ấy cảm thấy như mình đã mất hết ý chí sống? ㅠㅠ

 

Thực ra, có thể chỉ là vì tôi mệt mỏi,
Không hiểu sao đôi mắt đó lại làm tôi khó chịu.
Tôi không còn cười lớn khi nghe những câu chuyện cười như trước nữa,
Có vẻ như việc thể hiện cảm xúc cũng giảm đi.

 

 

Đôi mắt buồn bã, thực sự có gì đó ở đó sao?

 

Tôi đã tra cứu nó trên internet
Người ta nói rằng đôi mắt của những người bị trầm cảm thực sự trông khác biệt.

Nó từng tràn đầy năng lượng, nhưng bây giờ thì
Cảm thấy trống rỗng và mất tập trung?

 

Ngay cả khi tôi một mình, tôi dường như vẫn nhìn về phía xa
Đôi khi có vẻ như bạn không thể tập trung khi nói chuyện.

Đó chỉ là vẻ mặt 'lờ đờ' thôi.

 

Có phải tất cả bệnh nhân trầm cảm đều như vậy không?

 

Không chỉ đôi mắt mà cả hành vi của anh ấy cũng thay đổi.
Tôi từng rất năng động và tràn đầy năng lượng,
Dạo này tôi thường xuyên hủy cuộc hẹn và nói chuyện ít hơn.

 

Khi xem xét các đặc điểm của bệnh nhân trầm cảm,

- Tôi mất động lực rồi
- Tôi thường cảm thấy mệt mỏi
- Giảm khả năng biểu lộ cảm xúc
- Mất hứng thú

Họ nói rằng có rất nhiều triệu chứng như thế này.

Người bạn đó trông chính xác như thế.

Đó là lý do tại sao tôi lo lắng hơn.

 

 

Triệu chứng của bệnh trầm cảm nặng là gì?

 

Chỉ trong trường hợp
Tôi cũng tìm kiếm 'các triệu chứng trầm cảm nặng'...
Thật sự rất đáng sợ.

 

- Không thể ngủ được hoặc ngủ quá nhiều
- Không ăn hoặc ăn uống vô độ
- Người ta nói rằng trong một số trường hợp, người ta có thể nghĩ đến việc tự làm hại bản thân hoặc tự tử.

 

Tôi không nghĩ là nó đến mức đó.
Có phải bạn đang gặp khó khăn và không thể diễn đạt được không?
Tôi rất lo lắng vì tôi nghĩ như vậy.

 

Tôi có thể làm bài kiểm tra trầm cảm không?

 

Tôi cũng tò mò nên đã làm bài kiểm tra trầm cảm.
Có một phương pháp tự chẩn đoán đơn giản gọi là PHQ-9.

👉 Bài kiểm tra trầm cảm (PHQ-9)

Trong hai tuần qua, bạn cảm thấy chán nản bao nhiêu lần?
Mục đích là kiểm tra xem bạn có ngủ ngon, ăn uống tốt, v.v. không.

 

Tôi cũng muốn gợi ý bài kiểm tra này cho người bạn đó.
Tôi lo rằng tôi có thể đã xúc phạm bạn mà không có lý do.

 

 

Tôi có thể giúp gì cho bạn?

 

Tôi thực sự lo lắng
Tôi không biết phải tiếp cận bạn thế nào.

Tôi cũng cẩn thận khi nói "vui lên".
Bởi vì điều đó có thể gây nhiều gánh nặng hơn.

 

Chỉ cần hỏi "Dạo này bạn thế nào?"
“Nếu có khó khăn gì, anh có thể nói với tôi.”
Có đúng không khi nêu vấn đề này ra?

 

Tôi không nghĩ cụm từ "đôi mắt buồn bã" được tạo ra một cách vô ích.
Những cảm xúc chứa đựng trong đôi mắt ấy
Tôi hy vọng là tôi không bỏ qua nó một cách quá bất cẩn.

 

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết dài này... 🥲