一周的健康目标。

又开始新的一周了

 

一周时间

每天步行超过一万步

我也会好好服用营养补充剂。

请喝一升以上的水

我打算每周在室内骑自行车超过三次

 

让我们一周都健康地度过吧

评论37
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    이번한주도 건강목표 지키며 건강하게 보내요
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    건강목표 응원합니다 
    좋은하루보내세요 
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    건강한 목표로 잘 세우셨네요~
    건강한 한주가 되실 것 같아요
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    作家
    건강한 한주 되고 싶어요
    편한밤 되세요
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    건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
    성공하길 바랍니다
    
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    作家
    네 건강하게 지내는거 중요해요
    성공하고 싶어요
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    만보이상 걷는거 응원할게요
    실내 사이클도 타시나보네요 ㅎㅎ
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    실내사이클 조금만 타도
    땀이 줄줄 운동 엄청되는듯요
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    더워서 실내 사이클 잘하신거 같아요
    건강목표 응원드려요, 화이팅!!
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    이번주도 파이팅입니다 
    열심히 하셔요
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    作家
    응원 감사합니다
    좋은날 되세요
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    한주 건강목표 잘 이루세요
    날이 많이 더우니 수분보충도 잘 해주세요
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    作家
    네 노력할게요
    수분보충도 잘 해줄게요
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    만보랑 실내사이클로 건강한 한 주 되세요. 
    이번주 건강목표 응원합니다. 
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    作家
    네네 건강한 한주 될게요
    응원 감사합니다
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    한주 건강목표 잘지켜보아요좋은목표들이네요
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    作家
    네 건강목표 잘 지켜보아요
    좋은날 되세요
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    목표달성을 응원합니다
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    作家
    응원 감사합니다
    좋은날 되세요
  • 이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
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    作家
    네네 목표 설정했지요
    응원 감사합니다
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    한주 건강목표 꼭 성공하세요 
    화이팅입니다 
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    作家
    네네 성공 노력해볼게요
    응원 감사합니다
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    하루 만보걷기 너무 좋죠 ㅎㅎ
    저도 하려고 노력하고 있어요 ㅎㅎ 물마시기는 잘 안되네요 ㅎ
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    作家
    네 하루 만보 이상 걷기 좋아요
    함께 화이팅 해보아요
    물마시기 습관 들이면 좋아요
  • 건강 목표 응원합니다
    이번주도 건강하게 지내보아요 
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    作家
    응원 감사합니다
    이번주도 건강하게 지내보아요
  • 네^^ 모두 각자의 목표대로
    아자아자 화이팅입니다^^
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    作家
    네네 모두 각자의 목표대로
    아자아자 화이팅 해보아요^^
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    물 1리터 이상 마시기 화이팅입니다
    이번주도 힘내세요
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    作家
    응원 감사합니다
    함께 힘내보아요
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    ㄷㅏ 좋은 목표네요!!  저도 열심히 목표 세우고 달성해야겠어요ㅎㅎ
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    作家
    네네 건강을 유지하기에 좋은 목표지요
    같이 달성해보아요
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    건강루틴 응원합니다 
    건강잘유지하세요
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    作家
    응원 감사합니다
    건강 잘 유지합시다요~

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