手一看就能看出年龄"...手可以变得年轻，美医师的三大秘诀是什么？

手是能推测年龄的身体部位，但很容易被忽视护理。最近，美国一位皮肤科医生公开了保持手部年轻的三大秘诀，纽约邮报进行了报道。

 

皮肤薄且皮脂腺少的手……去角质和充分保湿很重要

 

美国皮肤科专家谢琳·伊德里斯表示，“手是显示年龄的地方”，因此手部护理非常重要。他提出的第一个建议是在手上涂抹防晒霜等产品。通过避免阳光照射，也可以克服衰老的迹象。他说：“手在车内、运动时、坐在窗边打电话时等情况下，都会长期暴露在紫外线下，”并建议“在手上涂抹与面部使用的相同的防晒霜”。

 

☆第二点是去除手背和指尖的角质，并充分保湿。他特别强调睡眠面膜的效果。他认为，像在睡觉时敷面膜一样，在夜间给手部敷面膜，就能打造光滑的双手。他说：“使用具有去角质效果的产品，然后厚厚地涂上一层浓厚的面霜，接着睡觉就可以了。”他还说：“这样做可能会让你看起来像是一辈子都没有工作过一样。”

 

就像Sherein博士的建议一样，手的皮肤比脸部皮肤更薄，皮脂腺较少，容易变得干燥，保湿非常重要。平时用热水洗澡或洗手的习惯会让手更快变老。不仅要使用专用的手部面膜，洗完手后也应在手背、手腕上和指甲周围涂抹保湿产品。此时，用力按压手指之间，促进血液循环，也有助于提升弹性。

 

含有维生素A的面霜也有助于皮肤再生……敏感肌肤需注意

 

他介绍的最后秘诀是使用含有维A醇成分的面霜来再生手部皮肤。谢琳博士解释说：“在不去角质的日子里，只需在手背等局部区域涂抹少量维A醇面霜，皮肤的再生效果会更高效。”

 

随着年龄增长，皮肤中的胶原蛋白减少，面部的弹性也会下降。手部也是如此。这时，维生素A的一种——视黄醇，有助于改善皮肤弹性、抗衰老和改善肤质。它有益于表皮细胞保持其原有功能。有研究显示，连续六个月每天使用含有视黄醇的产品，胶原蛋白和弹性纤维得到了再生。

 

维生素A酸具有改善紫外线引起的皮肤损伤的效果，因此对经常暴露在紫外线下的手部皮肤也有益处。然而，维生素A酸可能会刺激皮肤。如果皮肤敏感，初次使用时应每两到三天使用少量，逐渐增加用量。为了快速见效，使用过多可能会导致皮肤发红、刺痛、脱屑等副作用。

 

白天活动量大时尽量不要使用。维A醇对光敏感。维A醇衍生物如维A酸等接触阳光可能增加皮肤癌的风险。建议只在阳光较少的夜间使用，并在早晨彻底洗净。

 

崔智慧记者 (jhchoi@kormedi.com)

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以前伸手是很自信的，但从某一刻起，我开始养成了藏起手的习惯。

流行歌曲的歌词就像我的湿手一样令人心疼。

小时候，手背上能看到细小的血管，曾是我健康有弹性的象征。

随着岁月的痕迹变成了皱巴巴的手

从现在开始也得开始管理了。