补充铁和蛋白质的最佳牛肉片🍖

手在动，手在动~~

真的一个一个地要卷起来呢

不过因为经常做所以还是会做

脑筋变得越来越灵活

铺上2到3片肉

加入蔬菜然后卷起来

没有另外打底。

全部搅拌均匀，然后撒上料酒、盐和胡椒粉。

头晕的话，补充营养剂也是不错的选择。

多吃牛肉，多吃牛肉

补充铁元素的最佳选择