本周健康目标

规律的用餐

减少咖啡摄入

步行一万步

按时服用营养补充剂

评论37
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    나의 목표를 달성하기 위한 노력 엿보여요
    좋은 하루 되세요
    
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    저도 오늘 아직 커피 한 잔 안마셨는데 ㅜㅜ
    하루에 한잔은 마셔도 되잖아요 ㅋㅋ 
    건강한 한 주 되세용
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    하루에 한잔은 갠찮지요 ㅋㅋㅋ 
    전좀 많이 마신답니다 ㅎㅎ
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    모두 다 건강을 위해 좋은 습관이지요
    규칙적인 식사와 생활 되어 봐요 화이팅
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    건강을 위한 습관들을 지켜가봐야겠어요 ㅎ
    화이팅해요
  • 커피줄이기 저도 넘 필요하긴 한데
    막상 회사오면 또 지키기가 어렵네요 ㅠㅠ 
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    저도요 ㅠ 커피줄이기가 만만치 않네요
    사소한거같으면서도 어렵네요
  • 저랑 굉장히 비슷하시네요. 모두 다 잘 지키시고 건강한 생활 하세요 저도 그렇개 할래요ㅎ
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    수우이님도 건강한 생활하세요
    홧팅입니다.
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    4가지 건강 목표 꼭 성공하시길바랍니다  저는 규칙적인 식사가 잘안되네요
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    아.. 저도요 규칙적인 식사가 잘안되요 ㅠㅠ 
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    커피 줄이기 쉽지 않네요
    화이팅입니다
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    눈뜨지마자 커피생각하는 저로써는 힘든 규칙이네요 ㅎㅎㅎ 화이팅해야할것 같아요
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    모두들 기본으로 알고 있지만 
    실천하기가 쉽지 않은 것 같습니다.
    하나씩 하나씩 잘 챙기시어 출전 바랍니다.
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    그렇죠 다 기본적인것들인데 지키지 못하고 있었던거 같아요 ㅎㅎ 기본적인것들부터 지켜가면서 건강 지켜보려 합니다
  • 저도 매번 하는 다짐들인데 제대로 지켜지는게 없네요 ㅠ 꼭 지켜내길 바랍니당
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    저도 마찬가지랍니다 ㅎㅎ 이번주는 조금더 지켜보려 노력하려고요
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    목표를 정해두면 확실히 더 그 생각이 자주 드는거 같아요 ^^
    세우신 목표 이루시기를 응원할게요
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    넵 감사합니다
    꾸준히 노력해볼게요
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    건강목표 꼭 달성하시기길 바래요!!
    저도 함께 화이팅입니다 
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    作家
    응원감사합니다
    낭만뚜벅이님도 화이팅하시길요
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    꼭 지켜야할 중요한 목표들이네요
    목표 달성하시길 응원합니다
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    중요하지만 잘 안지켜지는것들이네요 ㅎㅎ
    이번주도 노력해봐야겠어요
  • 요즘같은 날씨에 커피 줄이기 쉽지 않은 것 같아요
    목표 달성 응원합니다
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    作家
    정말 저도 커피줄이는게 가장 힘들것 같아요 ㅎㅎ 응원감사합니다
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    저도 거의 비슷한거 같아요 ㅋ
    4가지 목표 응원합니다! 
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    作家
    다들 비슷한 목표일것 같아요 ㅎㅎ 응원감사합니다
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    4가지 건강목표 꼭 이루는 이번주 되시길 화이팅입니다
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    건강목표 이룰수 있는 한주 될게요 감사합니다
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    오오 이번주 건강 목표도 잘 지키시길 바래요 ㅎㅎ
    저도 목표 잘 지키면서 한주 보내겠습니당
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    저도 목표 잘지키면서 좀더 건강해지는 한주 만들어보려 합니다 즐거운 한주되세요
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    평범한거고 당연한건데 
    또 안지켜지는 것들이네요 호이팅
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    作家
    평범하고 당연하고 쉬운것들인데.. 지키질 못하고 있네요 ㅎㅎ 이번주는 좀더 노력해보려고 합니다
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    ㄱ커피 줄이기 진심  필요해요
    저랑  많이  겹치네요  만보걷기 커피줄이기 꼭 목표 달성하세요
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    作家
    아.. 저도요 커피줄이기가 가장 힘들것 같아요
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    4가지 건강 목표 꼭 이루시길 바랍니다
    저도 목표 정해야 겠어요 그래야 지키죠..ㅎ 즐거운  저녁 되세요
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    作家
    이번주는 좀 지켜볼려고요 ㅎㅎㅎ 굿밤보내세요

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