在炎热的天气里，我改骑自行车代替步行，结果变得不太坚持走满一万步。
不过，我觉得走一万步真的很好。
我打算强行制定一个日常，开始走路。
本周的健康目标是……由于中秋节假期，可能难以坚持。
那么从下周开始做吧。
节日期间稍微走一走
- 一定要记得空腹喝一杯水和服用益生菌
- - 上午完成任务（Innit应用程序任务挺有趣的）
- 早晨上午走一万步
- 每天一定要喝满1升水
天高马肥的季节减少饮食
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