日常生活因膝关节炎而变得不便且困难的治疗心得

从某个时候开始，我突然感觉到膝关节疼痛。现在我感觉到膝关节炎已经开始了，在变得更严重之前，我尝试寻找各种可以治疗膝关节炎的方法。然后，我连续服用了大约六个月的对膝关节炎有益的营养补充剂，并结合运动，现在几乎治愈了膝关节炎。从大约两三年前开始，在日常生活中突然开始感到膝盖疼痛。主要是在上下楼梯、提重物、走路时突然转向时，尤其是右膝会感觉到刺痛。我也意识到自己年龄渐长，开始感觉到膝关节炎的迹象。不过，我也观察了几个月，疼痛没有减轻，反而越来越严重。虽然还没有到去医院的阶段，但我自己考虑自我治疗，尝试在网上寻找各种对治疗膝关节炎有帮助的方法。首先，我查找了营养补充剂，大家通常会想到钙片对膝关节炎有帮助吧？但钙片效果不快，建议持续服用以预防或延缓骨质疏松症。而像我这样开始出现膝痛的人，为了快速见效，建议服用MSM或绿唇贻贝营养补充剂。据说这些对膝关节炎的治疗效果不错。因此，我开始同时服用MSM和绿唇贻贝营养补充剂。MSM是一种对膝关节炎以及整体关节健康都很有益的食用硫营养剂，据说可以缓解关节疼痛和减少炎症。所以我在网上购买了评价良好的<GNM关节、软骨、骨骼健康用MSM、维生素D、维生素K>产品，并开始服用。

我还购买了<营养生活新西兰绿唇贻贝100%>，并开始与MSM同时服用。据说绿唇贻贝对关节炎、类风湿等炎症性疾病效果显著。因此，食用绿唇贻贝的新西兰毛利人几乎没有膝关节炎。

然后我还配合营养补充剂做了有助于膝关节炎治疗的拉伸运动。我在室内找到了我可以轻松进行的拉伸方法，每天坚持做30分钟到1小时。

经过大约六个月持续服用对膝关节炎有益的营养品并坚持锻炼，膝盖疼痛逐渐减轻，现在几乎没有疼痛了。但是膝关节炎没有完全治愈的概念，所以我会继续好好管理，努力防止膝关节炎复发。