무릎관절염에 좋은 스트레칭 저도 매일 해줘야겠어요 꾸준한 영양제도 챙겨주고 아프진 않은 무릎으로 만들어줘요
Ulasan pengobatan osteoartritis lutut yang menyulitkan dan menyusahkan dalam kehidupan sehari-hari
Sejak suatu saat, saya mulai merasakan nyeri pada sendi lutut secara tiba-tiba. Sekarang saya merasa bahwa radang sendi lutut telah mulai dan sebelum memburuk, saya mencari berbagai cara untuk mengobati radang sendi lutut ini. Kemudian, selama sekitar 6 bulan, saya mengonsumsi suplemen yang baik untuk radang sendi lutut dan melakukan olahraga secara bersamaan, dan sekarang radang sendi lutut hampir sembuh. Sekitar 2-3 tahun yang lalu, saya mulai merasakan nyeri mendadak di lutut saat melakukan aktivitas sehari-hari. Terutama saat naik turun tangga, mengangkat barang berat, atau saat berjalan dan tiba-tiba berbalik arah, rasa nyeri di lutut kanan terasa seperti nyeri menusuk. Saya juga merasa bahwa usia saya sudah cukup tua dan mulai merasakan bahwa radang sendi lutut telah mulai. Meskipun saya menunggu beberapa bulan dan memantau situasinya, nyeri tidak berkurang dan malah semakin parah. Tapi saya rasa belum saatnya pergi ke rumah sakit, jadi saya memikirkan pengobatan sendiri dan mencari berbagai cara yang baik untuk mengobati radang sendi lutut melalui internet dan mencobanya. Pertama, saya mencari suplemen, biasanya orang berpikir tentang suplemen kalsium untuk radang sendi lutut, kan? Tapi suplemen kalsium tidak bisa memberikan efek cepat dan sebaiknya dikonsumsi secara terus-menerus untuk mencegah atau memperlambat osteoporosis. Kalau seperti saya yang mulai merasakan nyeri lutut, suplemen MSM atau kerang hijau hijau sangat baik untuk efek cepat. Jadi, saya mulai mengonsumsi suplemen MSM dan kerang hijau hijau secara bersamaan untuk mengobati radang sendi lutut. MSM adalah suplemen sulfur makanan yang baik untuk kesehatan sendi secara keseluruhan selain radang sendi lutut. Dikatakan efektif untuk mengurangi nyeri sendi dan peradangan. Jadi, saya membeli produk yang banyak dibeli di internet dan mendapatkan ulasan bagus, yaitu <GNM sendi, tulang rawan, kesehatan tulang dengan MSM, vitamin D, vitamin K> dan mulai mengonsumsinya.
Dan saya juga membeli <NutriLife New Zealand Green-Lipped Mussel 100%> dan mulai mengonsumsinya bersamaan dengan MSM. Green-lipped mussel dikatakan sangat efektif untuk penyakit inflamasi seperti radang sendi dan rematik. Oleh karena itu, suku Maori di Selandia Baru yang mengonsumsi green-lipped mussel hampir tidak mengalami radang sendi lutut.
Kemudian saya melakukan peregangan yang baik untuk pengobatan osteoartritis lutut bersama suplemen nutrisi. Saya mencari cara peregangan yang mudah dilakukan di dalam ruangan dan melakukannya selama 30 menit hingga 1 jam setiap hari.
Selama sekitar 6 bulan ini, saya secara konsisten mengonsumsi suplemen yang baik untuk radang sendi lutut dan terus berolahraga, sehingga rasa sakit pada lutut semakin berkurang dan sekarang hampir tidak terasa lagi. Namun, karena radang sendi lutut tidak memiliki konsep penyembuhan total, saya berencana untuk terus menjaga dan merawatnya agar radang sendi lutut tidak kambuh lagi.