日常生活を不便で辛くさせた膝関節炎治療の感想

いつからか突然膝の関節に痛みを感じ始めました。今では膝関節炎が始まったことを感じ取り、悪化する前に膝関節炎を治す方法をいろいろと探しました。そして、約6ヶ月間膝関節炎に良いサプリメントを服用し、運動も併用して、今ではほとんど膝関節炎が治りました。2、3年前から日常生活の中で突然膝が痛くなり始めました。主に階段を上り下りするとき、重い物を持つとき、歩いているときに突然方向転換をするとき、特に右膝にズキズキとした痛みを感じました。私もある程度の年齢になり、膝関節炎が始まったことを直感しました。それでも数ヶ月間様子を見てみましたが、痛みは減らず、だんだんひどくなっていきました。とはいえ、まだ病院に行く段階ではないと思い、自分でセルフケアを考え、インターネットで膝関節炎の治療に良い方法をいろいろと調べて試してみました。まずサプリメントを探しましたが、一般的に膝関節炎にはカルシウムサプリメントを考えますよね？しかし、カルシウムサプリメントは即効性はなく、継続的に摂取して骨粗しょう症を予防または遅らせる目的で飲むのが良いです。私のように膝の痛みが始まった場合、早く効果を得るにはMSMや緑イ貝のサプリメントが良いと聞きました。そこで、膝関節炎の治療のためにMSMと緑イ貝のサプリメントを一緒に服用し始めました。MSMは膝関節炎だけでなく、関節の健康全体に良い食事用の硫黄サプリメントで、関節痛の緩和や炎症の減少に効果があると言われています。インターネットで多く購入し、レビュー評価の良い<GNM関節、軟骨、骨の健康にはMSM、ビタミンD、ビタミンK>という商品を購入して飲み始めました。

そして、「ニュートリライフ ニュージーランド グリーンリップマッセル 100%」も購入し、MSMと同時に服用し始めました。グリーンリップマッセルは関節炎やリウマチなどの炎症性疾患に効果的だそうです。そのため、グリーンリップマッセルを摂取しているニュージーランドのマオリ族は膝関節炎がほとんどないと言われています。

そして、サプリメントと一緒に膝関節炎の治療に良いストレッチをしました。室内で私が簡単にできるストレッチ方法を見つけて、毎日30分から1時間ずつ行いました。

この約6ヶ月間、膝関節炎に良いサプリメントを継続して服用し、運動も続けた結果、徐々に膝の痛みが和らぎ、今ではほとんど痛みがなくなりました。でも、膝関節炎は完治の概念がないので、これからもきちんと管理を続けて、再発しないよう努力しようと思います。