我以为是腰椎间盘突出

我曾多次严重腰痛，无法动弹。疼得太厉害时，甚至无法去医院，只能躺着吃贴膏和药店的药物坚持。后来，等到能走路时，我找到了最专业的骨科医院。

由于体型较瘦长，腰部较细，因此经常出现问题，平时也会准备贴膏药和药物。

年轻时从未生过病，但到了更年期左右，拿起不重的东西时突然感觉到“咯噔”一声，腰部无法使用……甚至因为打不开瓶盖，用力旋转时突然腰部“咯噔”一声，疼得几乎无法呼吸，无法坐、躺、弯腰，只能爬行。甚至无法坐在马桶上，也因为没有力气，导致便秘，衣服也无法脱下或穿上……没能去医院……甚至考虑过打119，靠着贴膏药和药店的药物坚持着。

我能稍微动一下，所以去了医院，医生说不是椎间盘问题，进行了物理治疗和注射，还开了肌肉松弛剂，经过大约两周的折腾，逐渐康复了。

从那以后，可能是因为姿势不好，经常出现腰痛症状，平时也会备着贴膏药。

因为当时的痛苦非常严重，所以我开始了小器械的菲拉运动，为了预防突然像腰被卡住一样再次崩溃，我一直坚持着。

幸好不是椎间盘问题，但由于先天体型以及平时歪歪扭扭地坐、交叉腿、驼背等不良姿势，导致腰部受到了压力。

最重要的是因为腰部没有力量，即使不给太多力也会倒下，经常卡到喉咙，无法动弹，所以我坚持每周两次进行普拉提运动已经超过两年了。