박효정
잘못된 자세로인한 골반틀어짐이 통증을 유발하는것같아요~요가 필라테스 너무 좋은 운동이지요~잘하고 계시네요~
平时左侧骨盆有疼痛，睡觉时如果疼痛的话，会因为翻身而失眠。
因为抬起或按压疼痛的部位，疼痛才会减轻。
从六月份开始，我开始了瑜伽和普拉提课程。
但是奇怪的是，骨盆疼痛逐渐减轻了。
偶尔因为事情错过瑜伽，第二天又会出现骨盆疼痛。
对我这个身体非常僵硬的人来说，瑜伽和普拉提似乎很有效。
即使还处于不太稳的姿势，只要跟着做，身体也会感觉舒服和畅快。
通过运动治疗疼痛也是一个不错的方法。
喉咙疼痛
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