足底筋膜炎最好的治疗方法就是这个！

最近足底筋膜炎严重发作，给日常生活带来了巨大困难。

我在医院接受诊断，并同时进行物理治疗和药物治疗，但似乎效果不太理想，感到非常担心。

你们中有没有人有有效治疗足底筋膜炎的经验？

请告诉我你们尝试过的最好的治疗方法或方式。

如果您能推荐一些，我将非常感激！

 

 

到目前为止，我为改善足底筋膜炎所做的努力：

物理治疗：进行了拉伸和按摩，但效果不明显。

药物治疗：服用了消炎药和止痛药，但仅有暂时的效果。

足浴：虽然暂时缓解疼痛，但似乎并不是根本的治疗方法。

 

 

此外：

定制鞋垫：我还没有尝试过，因为不确定是否有帮助。

运动和拉伸：我不太清楚哪些拉伸有效。

 

如果您有治疗足底筋膜炎的有效方法或秘诀，能与大家分享的话，我将非常感激！🙏

谢谢！