Il miglior trattamento per la fascite plantare è questo!

Recentemente, ho sviluppato una fascite plantare grave che sta causando grandi difficoltà nella vita quotidiana.

Sto ricevendo una diagnosi in ospedale e sto seguendo sia fisioterapia che terapia farmacologica, ma sono molto preoccupato perché sembra che non ci siano molti effetti benefici.

Qualcuno tra voi ha esperienza nel trattamento efficace della fascite plantare?

Per favore, qual è il miglior trattamento o metodo che avete provato?

Sarei davvero grato se poteste consigliarmi cosa sia!

 

 

Finora, quello che ho fatto per migliorare la fascite plantare:

Fisioterapia: ho ricevuto stretching e massaggi, ma non ci sono stati grandi effetti.

Terapia farmacologica: ho assunto antinfiammatori e analgesici, ma hanno avuto solo un effetto temporaneo.

Bagno ai piedi: sembra alleviare temporaneamente il dolore, ma non è una cura fondamentale.

 

 

Inoltre:

Inserts personalizzati: Non sono ancora sicuro se siano utili, quindi non li ho ancora provati.

Esercizio e stretching: non sono sicuro di quali stretching siano efficaci.

 

Se avete dei metodi efficaci o dei segreti per trattare la fascite plantare che avete sperimentato, ve ne sarei davvero grato se li condivideste! 🙏

Grazie!