Pengobatan terbaik untuk plantar fasciitis adalah ini!

Baru-baru ini, saya mengalami plantar fasciitis yang parah sehingga mengalami kesulitan besar dalam kehidupan sehari-hari.

Saya sedang menjalani diagnosis di rumah sakit dan menjalani terapi fisik serta pengobatan, tetapi saya khawatir karena hasilnya tampaknya tidak banyak membantu.

Apakah ada di antara kalian yang memiliki pengalaman efektif dalam mengobati plantar fasciitis?

Tolong, metode pengobatan atau cara terbaik yang pernah kalian coba

Saya sangat berterima kasih jika Anda dapat merekomendasikan sesuatu!

 

 

Sejauh ini, hal-hal yang telah saya lakukan untuk mengatasi plantar fasciitis adalah:

Terapi fisik: Saya telah menjalani peregangan dan pijat, tetapi tidak ada efek yang signifikan.

Pengobatan dengan obat: Mengonsumsi antiinflamasi dan analgesik, tetapi hanya memberikan efek sementara.

Mandi kaki: Meskipun tampaknya meredakan nyeri sementara, ini bukan pengobatan yang mendasar.

 

 

Selain itu:

Insole khusus: Saya belum mencobanya karena tidak yakin apakah itu membantu.

Latihan dan peregangan: Saya tidak yakin peregangan mana yang efektif.

 

Jika Anda memiliki metode pengobatan atau rahasia yang efektif untuk plantar fasciitis yang pernah Anda alami, saya akan sangat berterima kasih jika Anda bersedia membagikannya! 🙏

Terima kasih!