我可以做足底筋膜炎的运动吗？

我可以做足底筋膜炎的运动吗？

 

我最近被诊断出足底筋膜炎。

脚底疼痛非常严重，去医院检查后被告知是足底筋膜炎。

 

 

疼痛严重时甚至走路都很困难，我担心即使运动也没关系。

运动反而会加重症状吗？

或者，有没有可以帮助缓解足底筋膜炎疼痛的运动？

你曾经尝试过哪些运动来缓解足底筋膜炎吗？

如果有人知道有效的锻炼方法或注意事项，请给予建议！🙏

 

 

足底筋膜炎需要持续的管理呢ㅠㅠ

所以我现在也打算努力进行管理！

如果除了运动之外还有其他有帮助的方法，也请推荐一下，非常感谢。

我们期待您的经验或建议。谢谢！