Puis-je faire de l'exercice pour la fasciite plantaire ?

Puis-je faire de l'exercice pour la fasciite plantaire ?

 

J'ai récemment été diagnostiqué avec une fasciite plantaire.

J'avais une douleur très forte au sol du pied, alors je suis allé à l'hôpital et ils m'ont dit que c'était une fasciite plantaire.

 

 

Lorsque la douleur est intense, il est difficile de marcher, et je m'inquiète de savoir si je peux faire de l'exercice.

Faire de l'exercice pourrait-il en fait aggraver les symptômes ?

Y a-t-il des exercices qui pourraient aider à soulager la douleur de la fasciite plantaire ?

Avez-vous déjà essayé des exercices lorsque vous souffrez de fasciite plantaire ?

Si quelqu'un connaît des méthodes d'exercice efficaces ou des précautions à prendre, je vous prie de bien vouloir partager vos conseils ! 🙏

 

 

La fasciite plantaire nécessite une gestion régulière, paraît-ilㅠㅠ

Alors, je vais maintenant m'efforcer de bien prendre soin de moi !

Et si vous avez d'autres méthodes qui pourraient être utiles en dehors de l'exercice, je vous serais reconnaissant de me les recommander.

Nous attendons vos expériences ou conseils. Merci !