Bạn có thể tập thể dục cho viêm gân gót chân không?

Bạn có thể tập thể dục cho viêm gân gót chân không?

 

Gần đây tôi đã được chẩn đoán mắc chứng viêm gân gót chân.

Tôi bị đau lòng bàn chân quá mức nên đã đi khám bệnh viện và họ nói là viêm gân lòng bàn chân.

 

 

Khi đau dữ dội, tôi cảm thấy khó đi bộ, tôi lo lắng liệu có thể tập thể dục hay không.

Liệu việc tập thể dục có thể làm các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn không?

Hoặc có bài tập nào có thể giúp giảm đau do viêm gân gót chân không?

Bạn đã từng thử tập thể dục nào khi bị viêm gân gót chân chưa?

Nếu có ai biết về phương pháp tập luyện hiệu quả hoặc những lưu ý cần chú ý, xin vui lòng chia sẻ! 🙏

 

 

Viêm gân gót chân cần được chăm sóc đều đặn đấyㅠㅠ

Vì vậy, tôi sẽ cố gắng chăm sóc thật tốt ngay cả bây giờ!

Và nếu có bất kỳ phương pháp nào khác ngoài tập thể dục có thể giúp ích, xin vui lòng giới thiệu để tôi cảm ơn.

Chúng tôi đang chờ đợi những kinh nghiệm hoặc lời khuyên của các bạn. Xin cảm ơn!