我偶尔也会头痛，有适合我的好方法。

我有时候也会头痛。

一次来往往会持续一整天。

如果严重的话，甚至会持续到第二天。

所以我尝试了很多方法，尽量不用药物来缓解头痛，最终找到了一些办法。

那就是运动疗法。

当我进行超过一个小时的出汗运动时，常常会发现不知不觉中头痛消失了。

大多数头痛会就这样自行消失。

可能是因为运动时血液循环良好，所以效果是确实的。

如果您试试看，应该会发现和我一样。