한용덕
계속해서 몸을 움직이는 직종에 근무하는 사람보다 사무직에 근무자가 목디스크 발병 위험이 높다고 합니다. 우리의 척추는 장시간 같은 자세를 유지할 경우 더 많은 스트레스를 받지요. 그러므로 한 시간에 한번 정도는 몸을 움직여 긴장된 근육을 풀어주는 것이 도움이 된다고 합니다. 하루에 30분의 스트레칭만으로도 척추는 충분히 건강을 되찾을 수 있으며, 그 30분의 투자로 인해 미래의 모습이 달라질 수 있다는 사실을 잊지 말아야 하겠습니다~
-龟颈综合征，可能导致颈椎间盘突出风险增加
颈椎间盘突出根据突出程度，症状会有所不同。
颈椎上有连接肩膀、手臂和手的神经。
该部位出现麻木或放射性疼痛的症状。
如果椎间盘突出程度严重
一侧手臂可能出现麻木症状，并伴有头痛和头晕。
如果在早期接受颈椎间盘突出诊断
通过药物治疗和注射治疗等保守治疗，可以期待症状的改善。
但即使是保守治疗也未见效果的情况下
最终需要考虑手术治疗。
为了减轻最近关于脊柱手术的负担
许多患者正在考虑脊柱内窥镜手术，
脊柱内窥镜手术无需皮肤切开，只需打两个孔。
插入内窥镜和手术器械进行手术。
皮肤损伤程度较轻
康复期相对较短，恢复也较快。
0
0
评论 3
둥두루둥둥저도 목디스크로 힘들게 생활하고 있어요 서울대 재활의학과 정선근 교수님의 유튭 영상 도움 많이 받았어요
군이맞아요 스마트폰과 노트북떄문에 점점 거북목이 되고 안좋아지더라구요