한용덕
계속해서 몸을 움직이는 직종에 근무하는 사람보다 사무직에 근무자가 목디스크 발병 위험이 높다고 합니다. 우리의 척추는 장시간 같은 자세를 유지할 경우 더 많은 스트레스를 받지요. 그러므로 한 시간에 한번 정도는 몸을 움직여 긴장된 근육을 풀어주는 것이 도움이 된다고 합니다. 하루에 30분의 스트레칭만으로도 척추는 충분히 건강을 되찾을 수 있으며, 그 30분의 투자로 인해 미래의 모습이 달라질 수 있다는 사실을 잊지 말아야 하겠습니다~
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- 亀背症候群は、首の椎間板ヘルニアにつながるリスクが高い
頸椎椎間板ヘルニアは、椎間板の突出程度によって症状がさまざまに現れます。
頸椎には肩や腕、手につながる神経が存在しているため
この部分にしびれや放散痛を感じる症状が現れる。
ディスクの突出度がひどい場合
片方の腕に麻痺の症状が現れ、頭痛とめまいを伴うことがあります。
首の椎間板ヘルニアの診断を早期に受けると
薬物療法や注射療法などの保存的治療を通じて症状の改善が期待できる。
しかし、保存的治療でも効果が見られない場合は
最終的に手術治療を検討する必要がある。
最近、脊椎手術の負担を軽減するために
脊椎内視鏡手術を検討している患者さんが多いですが、
脊椎内視鏡手術は皮膚の切開なしに2つの穴を開けて行います
内視鏡と手術器具を挿入して手術を行う。
皮膚の損傷程度が小さいため
リハビリ期間が比較的短く、回復が早いという利点があります。