三年前被诊断出患有类风湿关节炎，服药后体重减轻了15公斤
疼痛不仅仅是疼痛，还因为压力导致脱发。
从六个月前开始觉得这样不行，就改成乘地铁上下班了~
每天用牛奶冲泡黑豆粉喝，然后去上班。
我每天自然地走路大约50分钟。
我用乌金药丸制作，每天服用10粒。
星期六我还和家人一起去环路步道徒步。
最近一直坚持这样，体重减了超过10公斤，哈哈
疼痛也从每周一次变成每月一次变得更轻了呢，哈哈。脱发也逐渐好转了呢，哈哈。
我对疼痛和脱发一直坚持步行和黑豆/姜黄丸
因此取得了很大的效果
希望能对像我一样患有多发性类风湿的人们有所帮助。
让我们保持健康~~
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