Ba năm trước, tôi được chẩn đoán mắc bệnh thấp khớp và đã dùng thuốc, nên đã giảm 15 ký lô cân nặng.
Đau đớn không chỉ vì đau mà còn do căng thẳng gây ra, dẫn đến rụng tóc.
Từ sáu tháng trước, tôi nhận thấy không nên như vậy nữa nên đã chuyển từ đi làm bằng xe cá nhân sang sử dụng tàu điện ngầm.
Mỗi ngày tôi pha bột đậu phộng sương vào sữa để uống rồi đi làm.
Tự nhiên tôi đã đi bộ 50 phút mỗi ngày.
Tôi đã làm thuốc từ cây Ulgum và uống 10 viên mỗi ngày
Thứ bảy tôi cũng đi bộ đường dài cùng gia đình.
Gần đây, tôi đã duy trì đều đặn như vậy và giảm hơn 10kg rồi đó ㅎ
Đau cũng đã giảm từ hơn một lần một tuần xuống còn khoảng một lần mỗi tháng nhẹ nhàng hơn rồi ha. Rụng tóc cũng dần dần cải thiện đó ha.
Đối với đau đớn và rụng tóc, tôi thường xuyên đi bộ và dùng viên sữa đậu nành/nghệ.
Tôi đã thấy hiệu quả lớn nhờ cách này
Hy vọng rằng điều này sẽ phần nào giúp đỡ những người đang gặp khó khăn với bệnh thấp khớp như tôi.
Chúng ta hãy giữ gìn sức khỏe~~