Estoy recibiendo tratamiento para el vértigo y cuidando mucho de mi cuerpo.

Fue realmente difícil cuando me diagnosticaron por primera vez con vértigo posicional benigno. El dolor y el miedo que experimenté por primera vez en mi vida fueron aterradores.

No podía expresarlo con palabras. Sentí una sensación de miedo inmensa de que esto podría llevarme a la muerte.

 

La enfermedad de BPPV no tiene cura definitiva.

Solo un poco de cansancio, estrés o dificultad y...

Es muy difícil porque a menudo se recurre inmediatamente.

¿Al principio, fue diagnosticado con vértigo posicional paroxístico benigno y debería considerarse como secuela? Estuve desconcertado todo el día y creo que también tuve una sensación de depresión bastante fuerte. A simple vista, realmente no parecía tener ningún problema.

Es solo una sensación de mareo y miedo que solo yo sientoㅠ

 

No es una postura específica, sino que cuando me muevo, esa sensación aterradora de giro repentino aparece de repente durante 1 a 2 segundos.

Se desaparece ㅠㅠ al principio, tenía tanto miedo de abrir los ojos después de dormir y despertarme que era casi insoportable.

El techo está girando y girando, es muy aterrador... Cuando fui a la otorrinolaringología, me hicieron un tratamiento para corregir la postura y volver a colocar la piedra en su lugar ㅠ

En resumen, no hay cura para el vértigo posicional benigno.

Es importante que uno mismo se esfuerce por cuidar su propio cuerpo.

No hay más remedio que seguir ese método.

Les diré las cosas a las que siempre debo tener cuidado.

Creo que primero es importante tener alimentos saludables.

No sea demasiado estimulante y siga una dieta baja en sal, además de comer mucho kale. Dicen que es bueno para la enfermedad de Ménière.

Y la regla más importante es el ejercicio.

Debe mantener su cuerpo saludable.

Llevo años haciendo sentadillas, ¿y esto también?

Es uno de los ejercicios que está dando muchos resultados de manera discreta.

 

También necesitas dormir bien ㅠ La expresión de que el sueño es una medicina no es en vano. Debes dormir profundamente.

 

Y también la disciplina mental.

Debo controlarme para no estresarme. Cuando no duermo bien y me estreso, aparecen síntomas similares a los primeros signos de vértigo. Por eso, si tengo mucho cuidado, desaparecen nuevamente.

La enfermedad de Menière se presentó por primera vez y se reprodujo aproximadamente 2 o 3 veces en el transcurso de un año.

Creo que fue frecuente ㅠㅠ pero ahora, desde que me esfuerzo en cuidar mi cuerpo, no he tenido recaídas de la enfermedad de Menière.

 

No sé cuándo será exactamente, pero seguramente volverá a aparecer.

Creo que no me sentiré confundido ni asustado como cuando me diagnosticaron por primera vez.

Si usted está en las primeras etapas de la enfermedad de Menière, no tenga miedo y comience a cuidar su cuerpo, fortaleciendo su salud física y mental.

Entrénate. Esa es la respuesta. La constancia.

Puedes superar la enfermedad de Menière. ¡Ánimo a todos!

 

Es una foto del envase de medicamentos para el vértigo que recetaron anteriormente.

Lo adjunto aquí.