Saya sedang menjalani pengobatan untuk benign paroxysmal positional vertigo dan dengan giat merawat tubuh saya.

Saat pertama kali didiagnosis dengan benign paroxysmal positional vertigo (BPPV), saya benar-benar merasa sangat sulit. Rasa sakit dan ketakutan yang belum pernah saya alami sebelumnya dalam hidup saya.

Saya merasa tidak bisa mengungkapkannya dengan kata-kata. Rasa takut bahwa saya akan mati karena ini sangat mendekat dan terasa luar biasa.

 

Saya mendengar bahwa kondisi yang disebut benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) tidak bisa disembuhkan secara total.

Jika sedikit lelah, stres, atau merasa sulit

Sering kali kambuh secara langsung, jadi benar-benar sulit.

Pada awalnya, saya didiagnosis dengan benign paroxysmal positional vertigo (BPPV), apakah itu harus disebut sebagai efek samping? Saya merasa bingung sepanjang hari dan merasa cukup depresi. Secara kasat mata, sepertinya saya benar-benar tidak mengalami apa-apa.

Ini adalah pusing dan ketakutan yang hanya saya rasakan sendiriㅠ

 

Bukan posisi tertentu, tetapi ketika saya bergerak, sensasi menakutkan yang tiba-tiba berputar secara mendadak muncul selama 1-2 detik.

Akan hilang ㅠㅠ Awalnya, saya takut bangun dan membuka mata setelah tidur.

Langit-langit berputar-putar dan sangat menakutkan... Kemudian, ketika saya pergi ke dokter THT, mereka melakukan pengobatan dengan memperbaiki posisi tulang agar kembali ke tempatnya semula ㅠ

Kesimpulannya, tidak ada pengobatan yang benar-benar menyembuhkan benign paroxysmal positional vertigo (BPPV).

Harus rajin mengelola kesehatan tubuh sendiri secara mandiri

Tidak ada cara lain selain itu

Saya akan memberi tahu hal-hal yang selalu saya waspadai.

Pertama-tama, makanan sehat tampaknya sangat penting.

Makanlah dengan diet rendah garam yang tidak terlalu merangsang dan konsumsi banyak kale. Katanya baik untuk vertigo batu saluran telinga.

Dan yang paling penting adalah aturan utama yaitu olahraga.

Anda harus menjaga tubuh Anda agar tetap sehat.

Saya telah melakukan squat selama bertahun-tahun, dan ini juga

Ini adalah salah satu latihan yang secara diam-diam memberikan banyak manfaat.

 

Kamu harus tidur nyenyak lagi ㅠ Kata-kata bahwa tidur adalah obat tidaklah sembarangan munculnya. Kamu harus tidur dengan nyenyak.

 

Dan itu adalah latihan mental, bukan?

Saya harus mengendalikan diri agar tidak stres. Jika saya tidak tidur dan merasa stres, gejala awal vertigo seperti ini muncul. Jadi, jika saya sangat berhati-hati, gejala itu akan hilang lagi.

Saya mengalami vertigo batu dan mengalami kekambuhan sekitar 2-3 kali dalam satu tahun pertama.

Saya rasa itu sering terjadi ㅠㅠ Tapi sekarang, setelah saya mulai merawat tubuh saya dengan sungguh-sungguh, tidak ada lagi kambuhnya vertigo.

 

Saya tidak tahu kapan lagi, tetapi pasti akan muncul kembali.

Saya pikir Anda tidak akan merasa bingung atau takut seperti saat pertama kali didiagnosis.

Jangan terlalu takut bagi mereka yang baru mengalami vertigo, mulai dari merawat tubuh sendiri agar kuat dan sehat, baik secara fisik maupun mental.

Latihlah diri Anda. Itu jawaban yang benar. Konsistensi adalah kuncinya.

Anda dapat mengatasi benign paroxysmal positional vertigo. Semuanya, tetap semangat!

 

Saya memotret kantong obat untuk penyakit batu di telinga yang pernah saya resepkan sebelumnya

Saya melampirkan karena ada.