我正遭受严重的睡眠障碍。

可能是因为敏感，还是因为更年期，每天都

似乎只能睡大约三个小时

睡眠质量下降了一整天都在迷糊

性格变得越来越敏感

我长期服用安眠药，醒来后仍然感到困倦或头脑迷糊的症状持续存在，所以现在没有再服用。

真的很痛苦。一天都不醒来，好好睡一觉是我的愿望。