Tôi đang gặp phải chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng.

Có thể do nhạy cảm hay do mãn kinh, trong một ngày

Có vẻ như tôi chỉ có thể ngủ được khoảng 3 tiếng.

Chất lượng giấc ngủ giảm sút nên cả ngày cứ mơ mơ màng màng

Tính cách chỉ trở nên nhạy cảm hơn.

Tôi đã sử dụng thuốc ngủ trong một thời gian dài, nhưng sau khi tỉnh dậy vẫn cảm thấy buồn ngủ hoặc đầu óc mơ hồ kéo dài, nên hiện tại tôi không uống nữa.

Thật sự rất đau lòng. Ước mơ của tôi là có thể ngủ một giấc thật ngon suốt cả ngày mà không bị tỉnh giấc.