Je souffre de troubles du sommeil extrêmement graves.

Est-ce parce que je suis sensible ou à cause de la ménopause, une par jour

Il semble que je ne puisse dormir que environ 3 heures.

La qualité du sommeil diminue, alors je suis tout le temps dans un rêve éveillé.

Le caractère ne fait que devenir plus sensible.

Je prends des somnifères depuis longtemps, mais même après m'être réveillé, je ressens toujours de la somnolence ou une sensation de brouillard mental, donc je ne les prends plus pour le moment.

C'est vraiment pénible. Mon souhait est de dormir profondément toute la journée sans interruption.