ひどい睡眠障害に悩まされています。

敏感だからなのか、更年期のせいなのか、一日に

3時間ほどしか眠れないみたいです

睡眠の質が低下しているせいで、一日中ぼんやりしています。

性格は敏感になるばかりです

長い間睡眠薬を服用していましたが、目が覚めた後も眠気が続いたり、頭がぼんやりする症状が続いているため、今は服用していません。

本当に辛いです。一日中起きずにぐっすり眠ることが私の願いです。