一段时间每天努力爬楼梯后,感觉膝关节出现异常信号,知道自己患上了关节炎。年长的父母告诉我,MSM营养素对关节炎效果很好,所以我也在坚持服用。听说年长的人们都看到了效果,更加相信了。登山或频繁爬楼梯似乎不太适合,建议选择对关节压力较小的运动,比如游泳、瑜伽或普拉提等。