しばらく毎日階段を登ることに一生懸命取り組んでいたところ、膝関節に異常信号を感じ、関節炎だと気づきました。年配の両親からMSMサプリメントが関節炎に効果的だと教えられ、私も継続して服用しています。高齢者の方々が効果を実感していると聞き、さらに信頼できます。登山や階段の上り下りは頻繁に行わない方が良いと思います。関節に負担のかからない水泳やヨガ、ピラティスなどの運動が良いようです。