对中央外科诊所物理治疗在治疗姿势失衡方面的有效性进行评价。

大约一个月前，由于连续几天睡眠不足，我的手和脖子开始疼痛。可能是由于姿势不良，我每天早上醒来都感觉僵硬酸痛。最终，我去了中央医院就诊。医生解释说我肌肉​​紧张过度，建议我进行物理治疗。治疗过程中，通过热疗和按摩刺激，我感觉僵硬感逐渐缓解。治疗后，肌肉紧张感减轻，活动也更加自如。我还按照医嘱在家坚持拉伸。几天后，疼痛明显减轻，我恢复到几乎感觉不到任何不适的程度。这次经历让我更加深刻地体会到睡眠和姿势管理的重要性。