자세 불균형으로 고생 후 중앙외과의원에서 물리치료 효과 후기

한 달 전쯤 잠을 깊게 못 자는 날이 이어지면서 손과 목에 통증이 생겼습니다. 자세가 틀어진 상태로 계속 생활했는지 아침마다 뻣뻣하고 욱신거리는 느낌이 심해져 결국 중앙의원을 찾아가 진료를 받았습니다. 의사 선생님께서 근육 긴장이 많이 쌓여 있다고 설명해 주시며 물리치료를 권해 주셨습니다. 치료를 받는 동안 온열 요법과 마사지 자극이 함께 들어가면서 굳어 있던 부분이 조금씩 풀리는 느낌이 들었습니다. 시술 후에는 긴장이 완화돼 움직임이 훨씬 편안해졌고, 집에서도 스트레칭을 꾸준히 해보라는 안내를 따라 실천했습니다. 며칠 뒤부터는 통증이 눈에 띄게 줄었고, 일상생활에서도 불편함이 거의 느껴지지 않을 만큼 회복되었습니다. 이번 경험을 통해 수면과 자세 관리가 얼마나 중요한지 다시 한번 느끼게 되었습니다.