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健康故事

我独特的健康食物是南瓜粥。
2024.03.20 12:36
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저만의 건강식은 단호박죽입니다

我每天早晨进行力量训练，同时也进行间歇性禁食。

因此，为了健康饮食，我尝试了各种食物，最好的还是南瓜粥。

首先，料理既简单又符合减肥食谱，同时营养丰富，真是太好了。

只需将南瓜切碎，与米饭一起放入搅拌机搅拌，然后煮熟即可。

试着做一次吧
评论4
  • 은하수
    와 단호박이랑 밥을 넣어서 단호박죽 끓이시는군요
맛도 있고 건강에도 좋을 거 같아요 
  • 个人资料图片
    초이
    단호박죽을 좋아하는데.
요렇게 만들면 편하겠네요
  • neplos
    단호박 죽도 참 맛있고 좋지요. 끓이기도 간편해서 자주 먹으면 좋겠네요.
  • 해피혀니
    믹스기에 갈아서 끓이기👍
한수배우고 갑니다
해먹어 봐야 겠어요