今天在家锻炼的时候，我又认真地做了“清晨舒展运动”~~~^^
我一步一步地跟着这8个动作做，身体里积攒的疲劳感顿时清爽地消散了，我感到一种愉悦的兴奋感~~~！！！
通过伸展运动来恢复你疲惫的身体~~~^^
平静呼吸，并以良好的姿势舒展全身后，我的身心都感觉轻松舒畅多了。 ^^
运动后，我感觉浑身焕然一新，充满了运动后特有的积极能量和成就感……
我要为自己鼓掌并拍拍自己的背，因为我始终信守对自己的承诺，并开启了充满活力的一天~~~^^
祝大家今天余下的时间都过得愉快~~~^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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