我正在用Atomy Triple Up Protein补充蛋白质。

每天两次，早晚都吃蛋白质。

尤其是晚餐也很适合作为代餐。感觉很饱。

蛋白质对我们的身体非常重要。肌肉的生成离不开蛋白质，随着年龄增长，肌肉会流失，所以蛋白质非常关键。我通过蛋白质补充剂来摄取蛋白质，没有糖，里面加入了木糖醇，所以还是挺甜的。我觉得可以当作奶粉的味道来接受。