今天在家我也做了一套完整的“全身Tabata综合训练”~~~^^
我跟着这8个动作一步一步地做了2分40秒，感觉汗水从我身体的每个角落和缝隙里涌出来，我感觉自己得到了一次非常棒、非常强烈的锻炼！！！
全身心投入工作，保持良好姿势挥汗如雨，倾注所有精力后，我感觉全身轻松，神清气爽。 ^^
虽然时间很短，但它能让我全身充满活力，所以锻炼后获得的成就感和自豪感让我倍感满足……
今天我要给自己鼓掌，好好表扬一下自己，因为我坚持不懈地锻炼，让自己出汗，拥有了清爽健康的一天~~~^^
希望大家今天都过得开心~~~^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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