通过“全身Tabata一体化训练”激活全身肌肉~~~^^

做完“全身Tabata综合训练”后，感觉神清气爽~~~^^

我专注于完成这8个动作，持续2分40秒，很快就燃烧了43千卡~~~^^

虽然时间不长，但我已经汗流浃背，浑身感觉很轻松；感觉真的做了一次完整的锻炼~~~^^

请大家务必做一些轻柔的拉伸和运动，祝大家今天身体健康！