므찌당당
我接受了“辛辣臀中肌训练”的挑战，这个名字听起来就很刺激！
连续4分40秒重复12个不同的动作，感觉屁股像着火了一样~~~^^
虽然时间很短，但我消耗了39千卡热量，大汗淋漓，真切地感受到了锻炼的效果~~~^^
好好运动了一番之后，感觉身体轻松多了，而且很期待提臀的效果，所以非常满意~~~^^
希望大家都能坚持锻炼，今天也过得健康快乐~~~^^
건강검진, 실제 효과 있을까?
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