一杯预防细胞损伤的羽衣甘蓝汁

我已经买了羽衣甘蓝挺长时间了

我总是忘记了。

久违地加入了绿色叶子羽衣甘蓝和黑番茄

甜味用沙恩葡萄。

换过之后味道也变得更好了

绿色
菠菜、青椒、生菜、西兰花、羽衣甘蓝、豌豆等绿色蔬菜富含异硫氰酸酯、叶黄素、玉米黄质和叶酸。它们有助于防止细胞损伤，促进眼睛、血液和骨骼健康。还含有一种叫叶绿素的营养素，据说有助于肝细胞再生。绿色蔬菜中的营养素大多在加热后容易被破坏，因此最好生吃，作为沙拉食用。