땡땡이
세포 손상을 막아주는군요 건강주스 잘 드셨네요
케일을 사둔지는 꽤 되었는데
자꾸 잊어버렸네요
오랫만에 초록색잎 케일하고, 흑토마토 넣고
단맛은 샤인머스켓으로
갈아 주었더니 맛도 좋은데요
초록색
시금치, 피망, 상추, 브로콜리, 케일, 완두콩 등 초록색을 띠는 채소에는 이소티오시아네이트, 루테인, 지아산틴, 엽산이 많이 들어 있다. 세포 손상을 막고 눈·혈액·뼈 건강에 도움이 된다. 클로로필이라는 영양소도 들었는데, 간세포 재생에 도움을 준다고 알려졌다. 초록색 채소에 든 영양소는 대부분 가열을 하면 쉽게 파괴되므로 익히지 않고 샐러드로 먹는 게 가장 좋다.
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댓글 5
- 깐데또까
샤인머스켓도 넣어서 맛있는 건강쥬스인데요~^^
비니비니건강쥬스네요 샤인머스켓이 들어가서 단맛은 나긴 할거 같네요^^
임★선케일이 건강에 좋다는 건 알고 있는데 워낙 먹기 힘들잖아요 . 그런데 여기다가 샤인 머스켓을 넣으니까 더욱 더 먹을 수 있겠네요.
김민정케일이랑 샤인 머스켓이랑 토마토 좋아요 빛깔도 곱네요