用南瓜制作的南瓜拿铁🎃 健康的早餐，有助于减肥和抗衰老
我用牛奶将提前蒸好的南瓜泥打成了泥。
在Cash Deal购买的搅拌机可以顺畅地搅拌。
和一个煮鸡蛋一起吃。
早上坚持吃南瓜胡萝卜，结果……衰老有变化吗？
南瓜和胡萝卜富含β-胡萝卜素……延缓衰老，改善肺功能，具有抗癌作用
南瓜和胡萝卜含有哪些营养素呢？根据国家标准食品成分表查询，发现这两种食品都富含β-胡萝卜素。
黄色和橙色水果-蔬菜中发现的物质，在深绿色叶子丰富的蔬菜中也存在。
具有延缓衰老、改善肺功能和抗癌的效果。
真正的南瓜100克含有4783微克β-胡萝卜素。胡萝卜含有3582微克。
其中，延缓衰老的效果备受关注。
100岁老人的健康虽然不全是因为这些食物，但似乎有所帮助。遗传、运动等多方面共同作用。
南瓜主要是蒸着吃的西洋南瓜。
甲硫氨酸成分具有排出体内堆积的废物和毒素的效果。
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