흰둥이
현미 좋지요 ㅎㅎ 곡물이라 혈당 낮추는데 도움될 것 같군요
您好？
血糖管理的基础是减少糖的摄入。
提高血糖的第一原因是摄入白米。
所以每餐吃的米饭从白米换成杂粮饭也可以吗
可以获得血糖大幅下降的效果。
在杂粮饭中，糙米的效果最好。
在一生一世可以获得高品质农产品的韩山林
用有机糙米煮成糙米饭食用的话
可以看到血糖下降的效果。
比用普通糙米煮出来的更香浓的味道
我能感受到。
请尝试一下。
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评论 6
- 애플
현미가 당뇨에 좋다고 하죠 저도 꼭 섞어 먹어요 ^^
- 노을
아 전 흰쌀밥 제일 좋아하는데 현미도 좀 섞어서 먹어봐야겠네요.
- 뽀굥마미
찹쌀 현미라서 덜 껄끄럽고 맛있겠어요~ 저도 백미 좀 줄여 잡곡밥으로 먹어야겠어요~
- 햄찌
현미밥으로 혈당관리를 하고계시군요!! 저도 현미를 좀 섞어서 먹어야겠어요 꿀정보 감사합니다~~
- 프카쟁이
저희집도 잡곡밥만 먹은지~~ 10년은 된거 같아요... 렌틸콩 검정쌀 검정콩 기본에 한두가지는 늘 바꿔가면서 넣어서 해먹고 있어요