흰둥이
현미 좋지요 ㅎㅎ 곡물이라 혈당 낮추는데 도움될 것 같군요
こんにちは。
血糖管理の基本は糖の摂取を減らすことです。
血糖値を上げる1番は白米の摂取だそうです。
だから、毎回食べるご飯を白米から雑穀米に変えても
血糖値を大幅に下げる効果が得られます。
雑穀米の中でも玄米が最も効果的だそうです。
一粒の命を大切にする生活協同組合で高品質な農産物を手に入れることができます
有機栽培の玄米を使って玄米ご飯を炊いて食べると
血糖値が下がる効果を実感できます。
普通の玄米で炊くよりもずっと香ばしい味
感じることができます。
一度お試しください。
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コメント 6
- 애플
현미가 당뇨에 좋다고 하죠 저도 꼭 섞어 먹어요 ^^
- 노을
아 전 흰쌀밥 제일 좋아하는데 현미도 좀 섞어서 먹어봐야겠네요.
- 뽀굥마미
찹쌀 현미라서 덜 껄끄럽고 맛있겠어요~ 저도 백미 좀 줄여 잡곡밥으로 먹어야겠어요~
- 햄찌
현미밥으로 혈당관리를 하고계시군요!! 저도 현미를 좀 섞어서 먹어야겠어요 꿀정보 감사합니다~~
- 프카쟁이
저희집도 잡곡밥만 먹은지~~ 10년은 된거 같아요... 렌틸콩 검정쌀 검정콩 기본에 한두가지는 늘 바꿔가면서 넣어서 해먹고 있어요