早晨，黑芝麻粥和杂菜炒粉

早晨

黑芝麻粥 / 炒杂菜

土豆豆腐鸡蛋汤 炒小鱼 豆角

牛蒡炖菜、芝麻叶拌菜、萝卜泡菜、白菜泡菜、卷心菜、花椰菜+酱油、鲜姜+酱油

•配菜巡查一圈

我吃了很多杂菜！

今后多吃一些碳水化合物，特别是米饭……

作为一部分，我也要试试薏米茶和米粉糊！