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我的健康食谱

每天一定要吃一次坚果和豆奶!

到现在为止还非常讨厌、不能吃、吃不下很多蔬菜的挑食40多岁的阿姨ㅠㅠ讨厌的东西越多,能喝的酒和苦味咖啡也算幸运了^^;;

所以我不喜欢像豆饭一样的杂粮饭。

我努力不遗漏地喝豆奶。

从这个月开始,取代零食,确保每天都吃一把坚果来照顾健康。

 我的健康食谱

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评论 10
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    지폐메이커
    소이비랩 드유와 견과류라..좋아여
    영양가득입니다.
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    라라리
    견과류와 두유 챙기기 넘 좋네요
    완전 건강식이에요
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    수퍼마덜
    저랑 비슷하세요~
    저는 콩이나 견과류를 싫어해서 잘 안먹게 되네요~
    대신 달달한 베지밀 B는 좋아해서 그거 라도 챙겨 먹네요~
    오늘도 건강식으로 건강한 몸 만들어요^^
  • JN
    건강하기 챙겨드시네요
    오늘도 좋은 하루 되세요
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    송쩡
    그렇군요 저는 나이가 드니 야채를 챙겨먹을려고 해요 
    저는 술과 커피는 안해요 다행히 하하 
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    깐데또까
     두유와  고소한 견과류 인데요~^^
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    구름방울
    좋은 습관입니다 ^^ 저도 초딩입맛 아줌마에요 ㅋㅋ
    근데 두유랑 견과류는 맛나요 ㅋ 
  • 바다
    견과류 먹으면 좋아요.
    술과 커피도 안 드시니 건강에 좋죠.
    콩 안 드셔도, 두유 드시면 콩에 든 영양분 섭취 가능하니 괜찮죠.
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    푸른봄
    견과류 종류별로 잘 담아놓으셨네요.
    인스턴스 군것질보다 챙겨먹으면 좋지요
  • 다우니향기
    건강식 잘드셧네요 
    소이비랩맛이 궁금해요