Il mio cibo salutare personale

Assumi sempre una manciata di frutta secca e latte di soia una volta al giorno!

Una donna di circa 40 anni molto selettiva nel mangiare, che ancora non riesce a mangiare o non le piace molto la verdura, e ha una forte preferenza per evitare alcol e caffè amaro con caffeina, il che fortunatamente è un sollievo^^;;

Quindi, non mi piace il riso integrale come il riso di soia.

Cerco di bere sempre latte di soia senza dimenticarlo.

Da questo mese, invece di snack, mangerò ogni giorno un pugno di frutta secca per prendermi cura della mia salute.