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我的健康飲食

每天一次,必須吃堅果和豆漿!

到現在為止,仍然非常挑食,討厭並且吃不了很多蔬菜的40多歲阿姨ㅠㅠ幸運的是,因為討厭的東西很多,所以也不能喝酒和苦味的咖啡^^;;

所以我不喜歡像豆飯一樣的雜糧飯。

我努力不漏喝豆漿。

從本月開始,取代零食,並且一定要每天吃一把堅果來照顧健康。

 我的健康飲食

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Comments 10
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    지폐메이커
    소이비랩 드유와 견과류라..좋아여
    영양가득입니다.
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    라라리
    견과류와 두유 챙기기 넘 좋네요
    완전 건강식이에요
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    수퍼마덜
    저랑 비슷하세요~
    저는 콩이나 견과류를 싫어해서 잘 안먹게 되네요~
    대신 달달한 베지밀 B는 좋아해서 그거 라도 챙겨 먹네요~
    오늘도 건강식으로 건강한 몸 만들어요^^
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    JN
    건강하기 챙겨드시네요
    오늘도 좋은 하루 되세요
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    송쩡
    그렇군요 저는 나이가 드니 야채를 챙겨먹을려고 해요 
    저는 술과 커피는 안해요 다행히 하하 
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    깐데또까
     두유와  고소한 견과류 인데요~^^
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    구름방울
    좋은 습관입니다 ^^ 저도 초딩입맛 아줌마에요 ㅋㅋ
    근데 두유랑 견과류는 맛나요 ㅋ 
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    바다
    견과류 먹으면 좋아요.
    술과 커피도 안 드시니 건강에 좋죠.
    콩 안 드셔도, 두유 드시면 콩에 든 영양분 섭취 가능하니 괜찮죠.
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    푸른봄
    견과류 종류별로 잘 담아놓으셨네요.
    인스턴스 군것질보다 챙겨먹으면 좋지요
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    다우니향기
    건강식 잘드셧네요 
    소이비랩맛이 궁금해요