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[减肥者的健康餐]🥘 雨天吃西葫芦味噌汤🍐

[减肥者的健康餐]🥘 雨天吃西葫芦味噌汤🍐

 

下雨了,天气也变得有点冷。

我喜欢吃西葫芦,忘记买了,又因为1+1只要三千元,所以又买了一次。

 

我尝试煮一锅清淡可口的黄瓜酱汤。

露营时煮方便面吃,旁边煮着味噌汤。

我曾经屈服于气味的记忆。

这是一道非常美味的炖菜,营养也很丰富。

即使不喜欢蔬菜的人,也似乎会直接吃味噌汤里的蔬菜。

 

🌻 材料是...

 

酱汤

豆腐

西葫芦 洋葱 白萝卜 金针菇 切碎的葱蒜

清凉辣椒辣椒粉(可选)

高汤:昆布、干贝、鲣鱼

 

都是健康的材料吧?

不放盐,加入很多蔬菜和豆腐煮,只吃汤不吃饭

 

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[减肥者的健康餐]🥘 雨天吃西葫芦味噌汤🍐

 

🌻这是...

 

这是我不久前做的无面粉西葫芦煎饼。

用眼睛吃,味道也真的很好哦^^👍

😊祝你用餐愉快

 

[减肥者的健康餐]🥘 雨天吃西葫芦味噌汤🍐[减肥者的健康餐]🥘 雨天吃西葫芦味噌汤🍐[减肥者的健康餐]🥘 雨天吃西葫芦味噌汤🍐

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评论 32
  • 个人资料图片
    이베트미욘
    된장이랑 애호박전이 완전 예술이에요. 된장에 들어간 재료를 보니 절로 건강해지는 것 같아요. 
    • JN
      作家
      그렇죠^^ 
      칭찬 감사해요 좋은 하루 보내세요
  • 个人资料图片
    로또2등당첨
    비오는 날 애호박된장찌개 뜨듯하니 맛나겠어요
    애호박전은 화려하네요 ㅎ
    • JN
      作家
      네에 뜨끈하게 잘 먹었어요
      오후시간 잘 보내세요
  • 치웅
    와 정말 맛있어 보이네요
    음식솜씨가 좋으신가 봐요
    • JN
      作家
      감사합니다
      애호박이 건강에도 좋고 맛있어요
      건강하세요
  • 个人资料图片
    라라리
    애호박 된장찌개도 전도 너무 맛있겠어요
    맛있게드세요~~!
    • JN
      作家
      오늘 같은날에 딱이죠
      잘 드시고 건강하세요
  • 个人资料图片
    이혜진
    우와~애호박전 대박이네요^^
    저도 냉장고에 3개 있는데 도전해봐야겠어요
    • JN
      作家
      도전~~ 
      맛있는 애호박 요리 하세요
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    행복~~♡♡
    건강하면서 맛있는 식단이네요.
    된장찌개가 내용물도 많고 맛있겠어요.
    • JN
      作家
      따뜻할때 밥없이 그냥 한그릇 먹었어요
      두부가 있어서 충분해요
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    기멩멩
    건강식단 넘 좋네요
    담에 따라해볼게요
    • JN
      作家
      감사합니다
      즐금 보내세요
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    최영민
    애호박전 피자같아요
    담백하겠어요
    • JN
      作家
      네 맛있어요
      건강하셔요
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    cashwalker
    애호박 케이크이네요 근사합니다 된장찌개는 매일 먹어도 맛나죠
    • JN
      作家
      맞아요
      저녁시간 잘 보내세요
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    쵸리쵸리
    와아 요리를 정말 잘하시는 것 같아요
    저도 한 번 따라 해보겠습니당
    • JN
      作家
      네에 감사해요
      잘 만들어 보셔요^^
  • 个人资料图片
    Quadruple 4 Project
    애호박 요리가
    정말 정갈해보이네여
    • JN
      作家
      감사합니다
      맛도 있어요 좋은시간 보내세요
  • 个人资料图片
    수퍼마덜
    어쩜~ 요리를 정말 질하세요~
    늘 요리 보면서 감탄합니다^^
    • JN
      作家
      감사해요
      예쁘고 밋있는 요리 취미이요
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    푸른봄
    된장찌개 야채 많이 넣어서 끓이면 맛있어요.  저도 끓여놓은 된장찌개 있어요.
    • JN
      作家
      저두요 찬바람 불면 자주 먹어요
      굿모닝
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    레몬
    애호박으로 여러가지 요리 했네요. 맛나보이네요. 
    • JN
      作家
      네 감사합니다
      건강하세요
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    미니미니민
    우와 애호박전 너무 좋은데요
    인스타에서 보고 오잉~ 했네요
    • JN
      作家
      그랬어요? ㅎㅎ
      좋은시간 보내세여
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    Sweet seon
    애호박 저도 좋아하는 재료에요 애호박찌게 애호박전 모두 맛있어 보여요 다른반찬 필요없겠어요 
    • JN
      作家
      네에 몇일간 계속 먹네요
      감사합니다 좋은 하루 되세요