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[다이어터의 건강식단]🥘 비오는날엔 애호박된장찌게🍐

[다이어터의 건강식단]🥘 비오는날엔 애호박된장찌게🍐

 

비가 오고 살짝 추워졌어요

애호박을 좋아해서 산것 깜빡하고 1+1 3천원이라서 또 산거에요

 

애호박 된장찌게를 시원하게 끓여 봅니다.

캠핑할때 라면을 끓여 먹는데 옆에서 된장을 보글 끓이는 거에요

냄세에 항복했던 기억이 있어요

그만큼 맛있는 찌게이며 영양도 가득해요

야채 싫어하는 사람도 된장국에 있는건 그냥 먹는거 같아요

 

🌻 재료는...

 

된장 

두부

애호박 양파 무 팽이버섯 다진파마늘 

(청량고추 고추가루(선택입니다)

육수: 다시마 국멸치

 

모두 건강 재료들이죠? 

짜지않게 야채 두부 많이 넣어 끓여서 밥 없이 국만 먹어요 

 

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[다이어터의 건강식단]🥘 비오는날엔 애호박된장찌게🍐

 

🌻이것은... 

 

제가 얼마 전에 만든 밀가루 없는 애호박 전이에요

눈으로 먹고 맛도 참 좋아요^^👍

😊맛점 하세요

 

[다이어터의 건강식단]🥘 비오는날엔 애호박된장찌게🍐[다이어터의 건강식단]🥘 비오는날엔 애호박된장찌게🍐[다이어터의 건강식단]🥘 비오는날엔 애호박된장찌게🍐

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댓글 32
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    이베트미욘
    된장이랑 애호박전이 완전 예술이에요. 된장에 들어간 재료를 보니 절로 건강해지는 것 같아요. 
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      JN
      작성자
      그렇죠^^ 
      칭찬 감사해요 좋은 하루 보내세요
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    로또2등당첨
    비오는 날 애호박된장찌개 뜨듯하니 맛나겠어요
    애호박전은 화려하네요 ㅎ
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      JN
      작성자
      네에 뜨끈하게 잘 먹었어요
      오후시간 잘 보내세요
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    치웅
    와 정말 맛있어 보이네요
    음식솜씨가 좋으신가 봐요
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      JN
      작성자
      감사합니다
      애호박이 건강에도 좋고 맛있어요
      건강하세요
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    라라리
    애호박 된장찌개도 전도 너무 맛있겠어요
    맛있게드세요~~!
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      JN
      작성자
      오늘 같은날에 딱이죠
      잘 드시고 건강하세요
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    이혜진
    우와~애호박전 대박이네요^^
    저도 냉장고에 3개 있는데 도전해봐야겠어요
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      JN
      작성자
      도전~~ 
      맛있는 애호박 요리 하세요
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    행복~~♡♡
    건강하면서 맛있는 식단이네요.
    된장찌개가 내용물도 많고 맛있겠어요.
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      JN
      작성자
      따뜻할때 밥없이 그냥 한그릇 먹었어요
      두부가 있어서 충분해요
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    기멩멩
    건강식단 넘 좋네요
    담에 따라해볼게요
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      JN
      작성자
      감사합니다
      즐금 보내세요
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    최영민
    애호박전 피자같아요
    담백하겠어요
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      JN
      작성자
      네 맛있어요
      건강하셔요
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    cashwalker
    애호박 케이크이네요 근사합니다 된장찌개는 매일 먹어도 맛나죠
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      JN
      작성자
      맞아요
      저녁시간 잘 보내세요
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    쵸리쵸리
    와아 요리를 정말 잘하시는 것 같아요
    저도 한 번 따라 해보겠습니당
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      JN
      작성자
      네에 감사해요
      잘 만들어 보셔요^^
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    Quadruple 4 Project
    애호박 요리가
    정말 정갈해보이네여
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      JN
      작성자
      감사합니다
      맛도 있어요 좋은시간 보내세요
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    수퍼마덜
    어쩜~ 요리를 정말 질하세요~
    늘 요리 보면서 감탄합니다^^
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      JN
      작성자
      감사해요
      예쁘고 밋있는 요리 취미이요
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    푸른봄
    된장찌개 야채 많이 넣어서 끓이면 맛있어요.  저도 끓여놓은 된장찌개 있어요.
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      JN
      작성자
      저두요 찬바람 불면 자주 먹어요
      굿모닝
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    레몬
    애호박으로 여러가지 요리 했네요. 맛나보이네요. 
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      JN
      작성자
      네 감사합니다
      건강하세요
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    미니미니민
    우와 애호박전 너무 좋은데요
    인스타에서 보고 오잉~ 했네요
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      JN
      작성자
      그랬어요? ㅎㅎ
      좋은시간 보내세여
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    Sweet seon
    애호박 저도 좋아하는 재료에요 애호박찌게 애호박전 모두 맛있어 보여요 다른반찬 필요없겠어요 
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      JN
      작성자
      네에 몇일간 계속 먹네요
      감사합니다 좋은 하루 되세요