안레몬
평소 속쓰림이 있다면 사실 레몬즙은 피해야 하는게 맞아요. 레몬즙 자체가 강한 산성이라서 위가 건강하지 않는분들에게는 오히려 독이됩니다. 그래도 마시고 싶다면 희석해서 식사 후에 드세요. 절대 공복에는 드시지 말고 물 500ml에 레몬즙 1큰술 넣어서 많이 희석하여 드시고 만약 불편감 있다면 아예 중단하기를 바랍니다.
对于那些喝柠檬汁的人来说~何时喝，如何喝我很好奇 :)
最近，我住在卡什多克的邻居们都在喝柠檬汁！我也一直想试试，所以最近也经常喝柠檬汁，但我对柠檬汁有个疑问！
我想知道什么时候喝柠檬汁，以及它在烹饪中该如何使用~
哦，对了，如果有人试过的话，能不能告诉我怎么保存或者保质期是多久？我本来想放冰箱的，但是上面说常温保存就可以了^^
为了保持健康，我想每天早上吃一包，因为我知道它对排毒有好处。
而且我还容易胃灼热，所以我很好奇如何健康饮食！
如果您对何时以及如何食用它有任何建议（例如溶于水食用或盛在盘子里食用^^），请分享一下。
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评论 13
- 원희
전 올리브오일과 같이 먹거나 샐러드에 뿌려 먹어요
- 지은
샐러드에 뿌려서 먹어도 좋은가봐요 ♡
- 하늘~♥
레몬 산성이 강하니까 빈속에 먹으면 안될꺼같은데요?! 식후에 드셔야할듯
- 꼬영이
저는 식후 10-30분후 물에 타서 수시로 먹어요. 위가 약하신분은 소량부터 시작하세요.
- 말해뭐해
레몬즙이 디톡스엔 최고지만 산도가 높아서 빈속에는 독이 될 수 있어요! 속쓰림이 있다면 꼭 식후에 연하게 희석해서 드시고, 따뜻한 물에 타 드시는 레몬수를 추천드려요.
- 고고서
레몬즙은 요즘 간편한 스틱으로 나와 먹기 편하죠. 섭취시 레몬즙이 지방 분해를 돕고 체내 독소를 배출하는 디톡스 효과가 있으니 식후 물에 타서 수시로 드시면 좋아요.
- mhuii
평소 속쓰림이 있으시다면 식후에 복용하시는 게 좋아요 레몬즙은 물에 타서 충분히 희석해 연하게 드시다가, 신물이 올라오는 느낌이 들면 바로 중단하시는 게 좋겠습니다☺️
- 임★선
레몬즙은 아침 공복에 먹으면 좋다는 말이 있어요. 물에 희석해서 마시면 위 부담도 줄어듭니다.
- 메론잉
레몬즙 먹는 방법과 시간은 아침 공복이나 식사 전후에 소량으로 섭취 가능합니다 먹는 방법은 물 200ML에 레몬즙 1~2큰술을 희석해서 드시면 되는데요 소화에 도움도 주고 비타민C 보충도 되며 상쾌함을 느낄 수 있습니다 원액 그대로 마시면 치아, 위 자극이 될 수 있어서 주의하셔야 하고요 마신 후 물로 입을 헹궈주셔야 치아 보호도 되니 꼭 물로 헹궈주시고요
- 은하수
속쓰림이 있으시다면 식후에 물에 타서 연하게 마시는게 좋아요 빈속에 드시면 속이 더 쓰릴 수 있거든요 레몬즙은 비타민 C가 풍부해 피로 해소와 독소 배출에 도움을 주지만 산도가 있어 자극이 되는거 같아요 . 생선이나 고기 요리에 레몬즙을 뿌리면 잡내를 잡고 풍미를 돋우며 샐러드 드레싱으로 활용하면 입맛을 살리는 훌륭한 천연 조미료가 되어 줄 수 있어요
- 어디해보자
저도 속쓰림이 있는편이라 공복때는 삼가고있네요. 식후나 운동후 집에와서 마셔요. 요즘엔 올레샷 구입해서 먹어보고있긴한데. 아직 효과는 잘... 모르겠어요^^;;; 더더 장복해봐야알듯해요..